Domnul Dumnezeu l-a făcut pe om din țărâna pământului, i-a suflat în nări suflare de viață, și omul s-a făcut astfel un suflet viu.
Geneza 2:7
Ascultă ediția audio aici.
Dumnezeu ne-a dat viață prin creație și ne-o menține prin respirație. Aerul inspirat este un dar continuu, esențial pentru sănătatea fizică și spirituală. În viziunea adventistă, aerul curat este unul dintre cele opt remedii naturale pentru păstrarea sănătății.
În toate aspectele vieții noastre Îl avem ca model pe Domnul Hristos. Ellen White notează despre perioada în care Mântuitorul a fost pe Pământ: „În timpul lucrării Sale, Isus a trăit destul de mult în aer liber. Călătoriile Sale erau făcute pe jos și multe învățături erau date sub cerul liber. Când îi pregătea pe ucenici, Se retrăgeau deseori din zgomotul asurzitor al cetății în liniștea de pe câmp, pentru că locurile retrase se armonizau mai bine cu lecțiile despre simplitate, credință și dăruire de sine pe care voia să li le predea” (DV, p. 36).
Respirația sănătoasă este o componentă importantă a unui stil de viață curat. Plimbările în aer liber, rugăciunea în natură și evitarea toxinelor întăresc nu doar plămânii, ci și legătura cu Dumnezeu.
Respirația susține oxigenarea sângelui, funcționarea creierului și eliminarea toxinelor. Din păcate, mulți neglijează aerisirea locuinței, respirația profundă sau timpul petrecut în natură. Fumatul, sedentarismul și expunerea la poluanți afectează sistemul respirator, imunitatea și claritatea minții.
Suntem chemați să fim temple ale Duhului Sfânt: „Nu știți că trupul vostru este templul Duhului Sfânt, care locuiește în voi și pe care L-ați primit de la Dumnezeu? […] Proslăviți-L dar pe Dumnezeu în trupul și în duhul vostru!” (1 Corinteni 6:19-20)
Provocare:
Propune-ți să adopți aceste practici, dacă nu le faci deja:
– Respiră profund, umplându-ți plămânii cu aer!
– Ieși zilnic în aer curat, mai ales dimineața!
– Aerisește încăperile frecvent!
– Cultivă temperanța și evită orice formă de fumat!
– Fii un exemplu de grijă pentru trupul tău, un dar al vieții!
Fiecare respirație este o dovadă că Dumnezeu ne susține viața. Trăiește conștient, respiră adânc și mulțumește-I!
Soarele apune: B 20:44, CT 20:33, IS 20:48, MS 20:58, SM 21:09, DJ 20:53, AR 21:08
autor: Adina Coman
