Ferice de omul care își pune încrederea în Domnul și care nu se îndreaptă spre cei trufași și mincinoși!
Psalmul 40:4
Ascultă ediția audio aici.
Fiecare dintre noi are zile mai stresante sau mai puțin stresante. Ceea ce ne ajută să fim în echilibru în zilele cu stres maxim este doar conexiunea noastră cu El.
Dumnezeu a avut grijă să mă pregătească pentru zilele când am resimțit stresul produs de vestea morții mamei într-un accident rutier tragic. Cuvântul lui Dumnezeu mi-a răsunat în urechi în clipa când cei doi polițiști au venit să îmi dea trista veste. Felul în care ne manifestăm în condiții de stres ține de noi. Dumnezeu a promis că nu va îngădui nimic peste puterile noastre. Așadar, ceea ce trăim este în controlul Său. Partea noastră este aceea de a respecta nevoile organismului: aer, apă, mișcare, odihnă, hrană echilibrată și relație personală cu Dumnezeu.
Dacă în zilele liniștite nu avem autodisciplină și nu ne întărim mintea și corpul, nu vom fi în stare să gestionăm stresul din viața noastră.
Ca să mă ajut, eu folosesc liste, care îmi sunt foarte utile în planificarea cumpărăturilor, a sarcinilor și a dorințelor. Acestea îmi pun ordine în gândire și mă ajută să fiu ordonată în activitățile zilnice.
Înainte de studiul personal, obișnuiesc să-mi scot din cap ce am de făcut în ziua respectivă, așezând pe hârtie obiectivele urgente și importante.
Aveți curajul de a vă pune întrebări! Ce anume din viața voastră vă provoacă stres? Căutați soluții! Simplificați-vă viața prin cedarea de bunuri care vă încarcă și vă umplu casa: prea multe haine, încălțăminte, obiecte decorative, cărți și altele! Petreceți cât mai mult timp în natură, implicați-vă în proiecte de voluntariat, hrăniți-vă mintea cu subiecte sănătoase și legați relații cu persoane care vă influențează în bine!
Cel mai puternic stres este cel pe care îl generează mintea noastră prin gândurile pe care le cultivăm. Mintea noastră este precum o grădină: depinde de noi ce fel de plante lăsăm să crească.
Provocare: Ai putea să îți faci un plan pentru o săptămână? Ai curaj și scrie o listă cât mai detaliată cu ce îți propui să faci, să mănânci sau să citești în următoarele șapte zile!
* Devoționalul din această zi stă la baza textului narat în 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭.
autor: Anca Ciocîrlan
