O inimă veselă este un bun leac, dar un duh mâhnit usucă oasele.
Proverbele 17:22
Ora de muzică la Școala Gimnazială Calvert decurgea ca de obicei. Asta până când profesoara noastră s-a așezat la pian, cu spatele la cea mai mare parte a clasei. Câteva momente mai târziu, am observat cum fata așezată chiar lângă mine a făcut o bilă de hârtie umedă. A pus-o în mâna stângă și a trimis-o în fața clasei, unde a început să danseze voioasă pe clapele pianului, printre degetele agile ale profesoarei noastre. Chicote reprimate au izbucnit printre elevi, până când profesoara s-a întors către clasă și a întrebat, pe un ton sever: „Cine a aruncat bila de hârtie?”
O liniște deplină a cuprins clasa. Fata de lângă mine afișa o inocență perfectă, în timp ce eu nu-mi puteam stăpâni chicotele. Drept urmare, am fost rugată să părăsesc ora. Cu personalitatea mea destul de spontană, mi-a luat mulți ani să învăț să îmi controlez râsul.
Ce provoacă râsul? De ce am fost creați să râdem? Știința medicală ne spune că râsul declanșează schimbări fizice și mintale benefice în corp, întărește sistemul imunitar, crește nivelul de energie, în timp ce diminuează durerea și stresul, relaxând mușchii și producând endorfine, și îmbunătățește funcția inimii și circulația sângelui.
O rețetă dată de Creatorul nostru pentru a ne îmbunătăți sănătatea se găsește în manualul Său pentru viață, Sfânta Scriptură. Parafrazarea mea a Proverbelor 17:22 sună cam așa: „O inimă fericită este cel mai bun medicament!” El ne oferă zilnic această „rețetă” atunci când primim Cuvântul Său în inimă prin citire, meditație și rugăciune. Prezența Lui statornică aduce bucurie și sănătate. Necazurile și poverile vieții par puțin mai ușoare.
Amintește-ți: râsul începe cu nașterea unui zâmbet! Să devenim contagioase!
autor: Dottie Barnett
